EMDR / Traumatherapie
Was ist EMDR / Traumatherapie?
- EMDR ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur Verarbeitung belastender Erfahrungen und emotionaler Belastung.
- Die Abkürzung steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, auf Deutsch: Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen.
- EMDR kann dabei unterstützen, Ängste, innere Unruhe und belastende Erinnerungen behutsam zu verarbeiten und mehr innere Stabilität aufzubauen.
- Die Methode wird individuell angepasst und sorgfältig vorbereitet, damit Stabilisierung und Sicherheit immer im Mittelpunkt stehen.
Kurz gesagt:
Woran sich emotionale Belastung zeigen kann
- Belastende Erinnerungen, die sich immer wieder in den Vordergrund drängen
- Innere Unruhe, Anspannung oder das Gefühl, nicht richtig abschalten zu können
- Ängste oder starke Unsicherheit in bestimmten Situationen
- Emotionale Überforderung, wenn etwas Altes plötzlich wieder spürbar wird
-
Schlafprobleme, Erschöpfung oder Schwierigkeiten, sich gut
zu konzentrieren - Das Gefühl, dass Vergangenes im Alltag noch deutlich nachwirkt
- Wiederkehrende belastende Gedanken oder das Gefühl, durch bestimmte Situationen schnell getriggert zu sein.
Für wen ist EMDR geeignet?
- Für Kinder, Jugendliche und Eltern mit belastenden Erfahrungen
- Für Kinder, Jugendliche und Eltern bei Ängsten, innerer Unruhe oder emotionalem Stress
- Für Menschen, die sich durch bestimmte Situationen schnell getriggert oder überwältigt fühlen
- Für alle, die sich mehr Entlastung, innere Stabilität und Sicherheit im Alltag wünschen
Ziele und mögliche Veränderungen
- Belastende Erfahrungen können Schritt für Schritt an emotionaler Wucht verlieren.
- Innere Ruhe und Stabilität können wieder stärker spürbar werden.
- Ängste, innere Unruhe und emotionaler Stress können sich deutlich entlasten.
- Bestimmte Situationen oder Erinnerungen können weniger stark auslösend wirken.
- Mehr Selbstwirksamkeit, Sicherheit und Orientierung im Alltag können entstehen.
Echte Worte
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